问题分析：根据你说的症状考虑是属于脚踝韧带拉伤导致淤血阻滞不通引起肿痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血 意见建议：建议舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血